Le ROC MARATHON, troisième édition d'une épreuve de 88 km, avec un dénivelé de 2200 m positif, 500 participants, départ 8h00.Participants du club :
- Stephen "A Donf" PIERRE, 27 ans, 1ère participation, 160 ème - 6h08
- Dominique "Gourou" SASSERANT, 43 ans, 2 ème participation, 214 ème - 6h33Conseils :
- Préparation : une course de 100 km 1 ou 2 mois avant (Sancy verte, Cristalp, Forestière).
- Bien s'alimenter et bien boire, ravito tout les 15 km environ.
- 2 chambres à air, pompe, multi-outils.
- Pression des pneus pour 75 kg - 2,7 kgParcours :
- Faire le départ à fond pour éviter le premier entonnoir.
- Seule la première descente est relativement technique et pentue, après les chemins sont plus accessibles.
- Les paysages étaient magnifiques, hélas cette année la poussière de cendre noir et l'odeur de bois brûlé furent très désagréables.
- Le col du Bougnon n'est pas la plus difficile montée, mais c'est là que l'on à le plus d'encouragements.
- Au final, le chemin des Douaniers au bord de la mer et le passage sur la plage de St Aygulf sont sympas.
